ข้ามไปที่เนื้อหาหลัก

บทความ

กำลังแสดงโพสต์จาก มกราคม, 2014

′วิลาวัณย์ มือตบวอลเลย์ไทย เล่าเรื่อง "ชีวิตที่ออกแบบได้"

สวัสดีค่ะ... ดิฉัน "กิ๊ฟ" วิลาวัณย์ อภิญญาพงศ์ กัปตันนักวอลเลย์บอลหญิงทีมชาติไทย เบอร์ 10 และกัปตันทีมวอลเลย์บอลคนใหม่ของ อิกติซาดชิ บากู (Igtisadchi BAKU) ประเทศอาเซอร์ไบจาน ในฤดูกาลใหม่นี้ ปัจจุบันดิฉันอายุ 29 ปี จบการศึกษาระดับมัธยมศึกษาตอนปลายที่โรงเรียนสุรนารีวิทยา จังหวัดนครราชสีมา ซึ่งเป็นบ้านเกิดด้วยทุนการศึกษาระดับมัธยมศึกษา ระดับปริญญาตรีเป็นนักศึกษาทุนนักกีฬาคณะบริหารธุรกิจ มหาวิทยาลัยกรุงเทพ ปัจจุบันกำลังศึกษาต่อระดับปริญญาโท สาขาบริหารธุรกิจ มหาวิทยาลัยกรุงเทพ ดิฉันมีความฝันอยากเป็นนักกีฬาวอลเลย์บอลมืออาชีพ และที่สุดความฝันก็เป็นจริง จุดเริ่มต้นของการเล่นกีฬาวอลเลย์บอลนั้น เรียกว่าเริ่มรู้จักลูกวอลเลย์บอลตั้งแต่ยังเด็ก เพราะพี่สาวชอบชวนให้เล่นด้วย พอโตขึ้นมาช่วงนั้นเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 3 เริ่มชอบเล่นมากขึ้น และยังได้รับแรงหนุนจากคุณพ่อและคุณแม่ แม้ทั้งสองท่านจะรับราชการครูที่โรงเรียนชุมชนหนองหัวฟาน อ.ขามสะแกแสง จ.นครราชสีมา แต่สิ่งที่ดิฉันและพี่น้องทั้งสี่คนโดนเหมือนๆ กันมาตั้งแต่เด็กจนโตคือ คุณพ่อซึ่งเป็นนักกีฬาฟุตบอล ทั้งเคี่ยวเข็ญและผลักดัน ให้ลูก

ค้าปลีกออนไลน์

สารภาพแบบเชย ๆ เลยว่าผมไม่เคยซื้อสินค้าออนไลน์เลยครับ  แฮ่ม...ยกเว้น "สติ๊กเกอร์" ของไลน์ แต่เห็นการเติบโตของการค้าออนไลน์แล้วน่าตกใจมาก ยิ่งมาฟัง  "ภาวุธ พงษ์วิทยภานุ"  ของ  "ตลาดดอทคอม"  แล้ว ยิ่งตื่นตาตื่นใจ โลกของการค้าออนไลน์มโหฬารจริง ๆ ครับ เพราะถ้าเป็นร้านค้าปลีกทั่วไป กลุ่มเป้าหมายของเขาก็คือคนที่ผ่านหน้าร้าน  ซึ่งส่วนใหญ่ก็เป็นคนในพื้นที่  แต่ถ้าปรับมาเป็นขายแบบออนไลน์  กลุ่มลูกค้าของเขาไม่ใช่เพียงแค่คนในพื้นที่เท่านั้น  แต่เป็นทั่วประเทศ  ขอโทษ ไม่ใช่ครับ  "ภาวุธ" บอกว่า "ทั่วโลก" กลุ่มเป้าหมาย คือ คนทั้งโลก  อยู่ที่ไหนก็ซื้อได้ ที่สำคัญ ไม่ใช่แค่สินค้าเล็ก ๆ เบา ๆ ที่ขนส่งง่าย ๆ เท่านั้นที่ขายดีในโลกออนไลน์ แต่ระดับเฟอร์นิเจอร์หนัก ๆ ก็ขายได้ ในโลกออนไลน์ เขายกตัวอย่างร้านเฟอร์นิเจอร์ร้านหนึ่งที่เริ่มขายทางออนไลน์ ขายดิบขายดีจน  วันนี้ไม่มีหน้าร้านแล้ว  ขายออนไลน์อย่างเดียว ในต่างประเทศ ค้าปลีกใหญ่ ๆ อย่าง "เทสโก้" ก็ปรับเปลี่ยนยุทธศาสตร์ใหม่  หันมาขายทางออนไลน์มากขึ้น  เพราะยอดขายตามช่องทางเดิมเริ่ม

ชีวิต 6 เดือน หลังทำธุรกิจส่วนตัว

ครบ 6 เดือนแล้วค่ะ กับชีวิตแม่ค้าทั้งตลาดนัด และออนไลน์ จากที่ต้องขายแทบทุกสิ่งอย่าง เหลือไว้แต่ รถยนต์ไว้พาไปขายของ เสียค่าปรับบานเบอะเพราะค้างค่างวด มือถือจากเครื่อง ละหลายหมื่น กลายเป็น เครื่องที่เพื่อนให้มา ช่วง 3 เดือนแรก แย่มากๆ เหนื่อย เครียด อดทน ปรับสภาพ เรียนรู้ เก็บประสบการณ์ วิเคราะห์ ปัญหา  จัดระเบียบการเงิน ประหยัด ทำทุกอย่างที่จะสามารถทำได้ เพื่อ........ธุรกิจของเรา มาวันนี้ ถึงแม้หนี้สินยังไม่หมด แต่เงินหมุนโอเค สภาพคล่องได้เยอะค่ะ หักลบค่าใช้จ่าย มีเงิน ไว้ไป ดูหนัง กินบุฟเฟ่ ซื้อแทบเล็ตไว้ขายของเวลาไปข้างนอกได้ ส่วนมือถือใช้ของเพื่อนเหมือน เดิม แฮะๆ ชีวิตมีแต่มากขึ้น +++ 1.สุขมากขึ้น งานเราไม่เครียดเพราะทำด้วยความสุขล้วนๆ พอหนี้เป็นระบบลงตัว จัดสรรได้ ทำไป ยิ้มไป  สนุกสนานรื่นเริง 2.รายรับมากขึ้น ความขยันเท่านั้นที่จะนำพารายรับให้มากขึ้น อยู่ตลาดนัดเรียกลูกค้า ขายของสุด ความ สามารถ ส่วนทางออนไลน์ ทั้งโพส ทั้งอัพเดท ให้เว็บร้านค้ามีสินค้าใหม่ๆเรื่อยๆ ลูกค้าชอบ  3.ลูกค้ามากขึ้น ปากต่อปาก รักษาฐานเก่าให้มั่นคง บริการรายใหม่ให้พึงพอใจ 4.เ

ผู้พิพากษากับจำเลย

ผู้พิพากษา -        จำเลยแต่งงานแล้วยัง จำเลย -                แต่งแล้วครับ ผู้พิพากษา -         แต่งกับใคร จำเลย -               (ตอบด้วยความกลัว)  แต่งกับผู้หญิงครับ ผู้พิพากษา -        (ถามด้วยความโมโห) บร๊ะ แล้วใครแต่งงานกับผู้ชายวะ บอกมาซิ จำเลย -               (ตอบด้วยความกลัว) มีครับ น้องสาวผมแต่งงานกับผู้ชายครับ

ขำขัน กับ พจนานุกรมหรรษา

บุหรี่ :  ใบยาสูบที่มีกระดาษพันอยู่โดยมีไฟติดอยู่อีกข้างหนึ่งและมีคนโง่อยู่อีกข้างหนึ่ง  หย่า :  Future tense ของคำว่า " แต่งงาน"  เลกเชอร์ :  ศิลปะในการถ่ายทอดข้อมูลจากกระดาษโน้ตของอาจารย์ไปยังกระดาษโน้ตของนักศึกษาโดยที่ไม่ผ่านหัวสมองของทั้ง 2 ฝ่าย  ประชุม :  ความงุนงงของคนคนหนึ่งที่มีมากขึ้นเมื่อเหตุการณ์จบลง  ยินยอม  : ศิลปะในการแบ่งเค้กให้ทุกๆคนโดยทำให้แต่ล่ะคนคิดว่าตนเองได้เค้กชิ้นใหญ่สุด  น้ำตา : พลังน้ำที่ผู้หญิงสามารถสยบความแข็งแกร่งของพลังงานแห่งความเป็นชายได้  พจนานุกรม :  ที่เดียวที่คำว่า Success มาก่อนคำว่า Work  ห้องประชุม :  สถานที่ซึ่งทุกๆ คนจะส่งเสียงโดยไม่มีใครฟังและไม่มีใครยอมรับอะไร  เจ้านาย :  ใครบางคนที่ชอบมาทำงานเช้าในวันที่คุณเข้างานสายและก็มาซะสายในวันที่คุณมาเช้า  อาชญากร :  ก็เหมือนคนเราๆ ท่านๆ นี่แหละ เพียงแต่ถูกจับได้  นักการทูต :  คนที่บอกให้คุณไปลงนรกได้ด้วยวิธีพูดที่ทำให้คุณอยากไปแทบจะรอไม่ไหว  หมอ :  คนที่ช่วยชีวิตคุณด้วยยาและฆ่าคุณทีหลังด้วยบิลค่ารักษา  ทนายความ  :  คนที่ยื่นมือเข้าช่วยคนทำผิดกฎหมาย อย่างถูกต้องตาม

สุขภาพดี ด้วย 5 อ.

                                  ทำงานออนไลน์นั่งอยู่กับที่ ต้องใช้ความคิดกันตลอดเวลา ถ้าสุขภาพไม่ดี อาจจะทำให้ความคิดดีๆสูญหายไปด้วย เพื่อสร้างสรรค์งานให้ดีมีความก้าวหน้าสุขภาพต้องดีด้วยเช่นกันควบคู่กันไป                    สุขภาพดี ด้วย 5 อ.เริ่มด้วยคำย่อ เพราะว่าเวลามีน้อยการใช้คำย่อจะทำให้เข้าใจง่ายขึ้น และสมองจะได้ทำงานเพิ่มขึ้น ป้องกันสมองเสื่อมก่อนวัยอันควร                     อาหาร เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทุกคน ทุกคนต้องรับประทานอาหาร ที่ต้องทำงาน อดหลับอดนอนกันทุกวันนี้ ก็เพราะเรื่องกินนี่แหละ การกินอาหารที่มีประโยชน์กับร่างกายเป็นเรื่องที่สำคัญมาก คนทำงานออนไลน์ต้องเอาใจใส่ให้มากในเรื่องอาหารการกิน การกินอาหารพวกฟาสฟูดส์ จะทำให้ไขมันอุดตันได้ง่าย ควรกินอาหารไทยจะเป็นประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่า การกินทุกมื้อควรมีผักด้วย ทางที่ดีควรเป็นผักสด                     อึ กินแล้วต้องถ่าย ควรฝึกการถ่ายให้เป็นนิสัย ตื่นเช้ามาดื่มน้ำ 1 แก้วทำให้การถ่ายคล่องตัว ควรฝึกให้ถ่ายตอนเช้าทุกวัน การไม่ถ่ายทำให้ร่างกายสะสมเชื้อโรค จะทำให้เกิดโรคได้ง่าย ทำให้เลือดเสีย เมื่อเลือดเสียอีกห

เพิ่มเวลาวันละชั่วโมง

             นักวิ่งเหรียญทอง วิ่งเร็วกว่าคนที่ได้เหรียญเงินประมาณ 0.05 วินาที เรียกได้ว่าเป็นเศษเสี้ยวของวินาที   วินาทีครับไม่ใช่นาที แต่ผลลัพย์ที่ได้แตกต่างกันอย่างมหาศาล ทั้งเงินรางวัล ชื่อเสียง อนาคตที่ดีกว่า และอีกหลายอย่างที่มากมาย ซึ่งได้มาจากการเร็วกว่า 0.05 วินาที             กีฬาหลายชนิดเปลี่ยนผลการแข่งขันจากแพ้เป็นชนะ จากเวลาที่เหลือเพียง 30 วินาที ทั้งนี้เป็นผลต่อเนื่องมาจากการฝึกฝนที่หนัก อดทน เหนื่อยไม่ได้ ท้อไม่ได้ เพราะฉนั้นจงใช้เวลาที่มีอยู่ตอนนี้ให้คุ้มค่าที่สุด ในการฝึกฝน เรียนรู้ เพื่อความสำเร็จที่แท้จริงในวันหน้า ยอมแพ้ไม่ได้ ล้มแล้วต้องลุกขึ้นมาสู้ใหม่ เพื่อไปให้ถึงเป้าหมาย             พยายามเพิ่มเวลาจากเดิมให้ได้วันละ 1 ชั่วโมงทุกวัน ท่านจะมีเวลามากกว่าคนอื่นถึง 30 ชั่วโมง เปลี่ยนเวลาตื่นนอนจาก 6 โมง เป็น ตี 5 หรือเปลี่ยนจาก ตี 5 เป็น ตี 4 เท่านี้ท่านก็จะมีเวลามากกว่าคนอื่นถึง 30 ชม./เดือน             การจะให้ตื่นเช้าโดยไม่ปวดหัว ไม่ง่วง เราต้องเข้านอนให้เร็ว ไม่ควรเกิน 4 ทุ่ม เราจะได้พักผ่อนเต็มที่ เพื่อมาวางแผนงาน ศึกษาของที่ยังไม่เข้าใจ วางแผนติดต

Detox ราคาประหยัดด้วยกระเจี๊ยบเขียว

หลังจากงานเฉลิมฉลอง ในช่วงเทศกาลปีใหม่ที่ผ่านมา หลายคนคงกินเลี้ยงสังสรรค์กัน อาจจะเผลอตามใจปาก อาจลืมดูแล สุขภาพ ตัวเอง ว่าในรอบปีที่ผ่านมาร่างกายเราทำงานหนักโดยเฉพาะสุขภาพภายในที่ต้องแบกภาระหนักกับอาหารการกินที่เรากินเข้าไปอย่างไม่ระวัง เช่น กินปลาดิบ เสต็ก ผักดิบ ของหมักดอง  อาหารเหล่านี้อาจจะมีพยาธิแฝงตัวอยู่ อย่างน้อยร่างกายเราควร detox การถ่ายพยาธิปีละครั้งก็เป็นเรื่องดี เนื่องจากเจ้าพยาธิจะทำให้เลือดลมเดินไม่ดี และเมื่อมีการวางใข่ก็จะทำให้เลือดสกปรก ส่งผลทำให้เป็น ไฝ ฝ้า ผิวพรรณหมองคล้ำ ไม่สดใส กระเจี๊ยบเขียว  เป็นผักที่มีคุณค่าทางโภชนาการเพราะมีวิตามินซี แคลเซียม ฟอสฟอรัส และเส้นใยสูง คนไทยส่วนใหญ่นิยมนำ กระเจี๊ยบเขียวมาจิ้มน้ำพริก นอกจากนี้ยังนำมาทำอาหารได้หลายอย่างอาทิ ยำกระเจี๊ยบเขียว แกงกะหรี่ปลาใส่กระเจี๊ยบเขียว ผัดเมล็ดกระเจี๊ยบเขียว กระเจี๊ยบเขียวชุบแป้งทอด เป็นต้น สรรพคุณทางยา กระเจี๊ยบเขียว  เป็นพืชที่หาซื้อได้ง่าย มีขายตามตลาดสดทั่ว รวมทั้งในศูนย์การค้า มีคุณสมบัติในการช่วยรักษาโรคกระเพาะอาหารและลำไส้ เพราะในฝักกระเจี๊ยบนั้นมีสารเมือกพวกเพ็กติน (Pectin)

อ่านสามก๊ก ถกยอดคน

เป็น ที่ทราบว่าวรรณคดีสามก๊กถูกรับใช้ทางสังคมในหลายมิติด้วยกัน ทั้งในเรื่องของงานวรรณคดีเชิงประวัติศาสตร์โบราณ การทำสงคราม การบริหารจัดการ รวมไปถึงวิธีการอ่านใจคนจากตัวละครต่างๆ ผ่านมาวรรณคดีเชิงประวัติศาสตร์สามก๊ก ถูกแปลเป็นภาษาไทยหลายสำนวนด้วยกัน ทั้งสำนวนของเจ้าพระยาพระคลัง (หน) สำนวนยาขอบ และสำนวนของหม่อมราชวงศ์คึกฤทธิ์ ปราโมช รวมไปถึงการเขียนขึ้นใหม่ เพื่อรับใช้ตำราพิชัยสงคราม หรือศาสตร์ทางการบริหารจากโลกตะวันออก ซึ่งเหมือนกับหนังสือเรื่อง “อ่านสามก๊กถกยอดคน” ที่ “ก่อศักดิ์ ไชยรัศมีศักดิ์” เป็นผู้เขียน ครั้งหนึ่ง “ก่อศักดิ์” เคยตั้งคำถามกับผู้คนที่สนใจวรรณคดีเชิงประวัติศาสตร์โบราณเรื่องนี้ว่าทำไมคนไทยต้องอ่านสามก๊ก  เขาตอบอย่างน่าสนใจว่า...นอกจากสามก๊กจะเป็นวรรณกรรมจีนที่ยิ่งใหญ่ ยังเป็นหนังสืออีกประเภทหนึ่งที่เข้าใจถึงจิตใจมนุษย์ “ถึงแม้ว่าสามก๊กจะมีความคลาดเคลื่อนทางด้านประวัติศาสตร์อยู่บ้าง แต่ในภาพใหญ่แล้วไม่น่าจะผิด ก็จะมีประโยชน์ในเชิงบริหาร แต่อย่างไร ผมขอย้ำว่า ผมไม่เห็นด้วยกับคำว่ากลยุทธ์ เพราะมุขที่มีอยู่ในสามก๊กทุกคนรู้กันว่าคือการเขียนเสร

ขายดี แต่ไม่มีเงิน

              ในการทำงานออนไลน์ ก็คือการเป็นนายตัวเอง ผู้ที่เป็นนายมีนิสัยที่เสียอยู่อย่างหนึ่งคือ ชอบทำอะไรตามใจตัวเอง พอได้เงินมาก็จับจ่า่ยเต็มที่ อยากได้อะไรก็ซื้อ อยากกินอะไรก็กิน เพราะว่าเป็นนายตัวเอง คิดว่ายังไงๆ ก็มีเงินอยู่ในมือ หมดเดี๋ยวก็มาใหม่                 มีไม่มีการควบคุมรายจ่าย ไม่มีการทำบัญชี จะทำให้ท่านไม่มีเงินเหลือเก็บ ไม่มีเงินที่จะลงทุนต่อ สุดท้ายก็ต้องกู้ยืมเพื่อที่จะมารักษาธุรกิจเพื่อให้ยั่งยืนต่อไป มองภายนอกยิ้อมแย้มแจ่มใส แต่ภายในอกตรม ซึ่งผมเองเคยเจอมาแล้วเหตุการณ์แบบนี้ ทำให้มานั่งคิดว่าจะแก้ปัญหายังไง เงินได้ก็เยอะ กำไรก็ดี แต่ทำไมเงินไม่มี เลยนั่งทบทวนดู สมัยทำงานประจำมีเงินเหลือเก็บ ทั้งๆที่รายได้น้อยกว่าแต่พอเป็นนายตัวเองกลับไม่เหลืออะไร                 - ตอนเป็นลูกจ้างทำงานบริษัท มีเงินเดือน พอมาเป็นนายตัวเองไม่มีเงินเดือน                 - ตอนเป็นลูกจ้าง อุปกรณ์ทุกอย่างใช้ของบริษัท ซื้อมาก็เบิกได้                 - ออกต่างจังหวัดมีเบี้ยเลี้ยง                 - และอีกหลายอย่างซึ่งบริษัทออกให้ทั้งนั้น                ก็ได้ความคิดมาว่า      

“คน” คือคำตอบแรกขององค์กร

                                                                                                      ลีเซียนลุง      ทุก ครั้งที่มีโอกาสสัมภาษณ์นักธุรกิจ คำถามหนึ่งที่ผมชอบถามเป็นประจำคือ...อะไรเป็นสิ่งยากที่สุดในการบริหาร?      ส่วนใหญ่จะตอบเรื่อง "คน" ทั้งสิ้น      ถามว่าทำไมการบริหารคนถึงยาก?      คำตอบมีหลายทิศหลายทางด้วยกัน แต่ที่แน่ๆ ทุกคนยอมรับว่าการสร้างแบรนด์ การพัฒนาโปรดักต์ หรือผลิตภัณฑ์ รวมไปถึงการประชาสัมพันธ์ การตลาด      การขนส่ง      หุ้นส่วน      คู่ค้า และคู่ค้า      ต่างใช้คนเป็นองค์ประกอบทั้งสิ้น      ดังนั้น ถ้าหากองค์กรหนึ่งองค์กรใดมีคนที่มีศักยภาพ มีทัศนคติที่ดี และมีใจเปิดกว้างต่อการรับรู้รับฟัง และพร้อมจะพัฒนาตัวเองอยู่เสมอ      องค์กรนั้นๆ จะประสบความสำเร็จโดยไม่ยาก      ตรงข้าม หากองค์กรใดไม่มีองค์ประกอบเหล่านี้ ความล้มเหลวจะมาเยือนโดยไม่ยากเช่นกัน ผลเช่นนี้ จึงทำให้หลายองค์กรในปัจจุบัน จึงให้ความสำคัญต่อเรื่องการสร้างคน และพัฒนาคนเป็นอย่างมาก      บางองค์กรถือเป็นนโยบายของบริษัท      เพราะเขาเห็นแล้วว่าองค์กรจะ

Concept, the decoding Big Boss of AirAsia.

In 2001 Dato 'Sri Tony Fernandes, the Co-founder and Director of Air Asia. Which at the time was also a director of Warner Music South East Asia and the ASEAN region. One night. They saw advertised airline easy jet on television. And interest in the concept of low cost airlines . I realized that this was what he wanted to do. He calls to tell his wife about the plan. But she could  laugh . He brought home mortgage. And persuaded two friends in the music industry founded Tune Air. However. Malaysian government not to approve a request for a license. He immediately requested to meet Prime Minister Tun Dr. Mahathir Mohammad. Which suggests that instead of licensing. Fernandez should acquisition of Air Asia. Which is a subsidiary of the state are heavily indebted. With reckless courage. he declared . " I bought AirAsia for the price of one ringgit [ $ 0.33 ] " he will say . " OK. you can  buy it " . Fernandez may have been the price of one airline ringgit

"มิ้ว"- จิระพงศ์ มีนาพระ ลมกรดเบอร์ 1 อาเซียน

เเม้จะออกตัวไม่ดีนักเเต่ "ความสำเร็จ" ไม่ได้หนีไปไหน หนุ่มหน้ามน คนรูปงามวิ่งเข้าเส้นชัยเป็นคนแรก สะบัดกำปั้นสะใจในความสำเร็จที่ได้รับ ก่อนจะนำธงชาติไทยผืนใหญ่คลุมร่างตัวเอง แล้วฉีกยิ้มกว้าง โบกไม้โบกมือให้กับบรรดาแฟนๆ ชาวไทยที่มาเป็นกำลังใจร่วมเชียร์อยู่ข้างสนาม  ครู่ต่อมาเขาย่อเข่า เบี่ยงตัวเอียงข้างเล็กน้อย ยกมือทั้งสองชี้นิ้วไปในแนวทะแยง ทำท่าประจำตัวของ "ยูเซน โบลต์"  ลมกรดเบอร์ 1 ของโลก ก่อนถูกรุมล้อมหน้าล้อมหลังด้วยกล้องของกองทัพนักข่าว เป็นใครไปไม่ได้นอกจาก  "มิ้ว" "จิระพงศ์ มีนาพระ"  หนุ่มวัย 20 ปี ผู้นี้นำความสุขมามอบให้กับคนไทย พร้อมของขวัญปีใหม่ล้ำค่าอย่าง 3 เหรียญทองในกีฬาซีเกมส์ ครั้งที่ 27 ณ กรุงเนปิดอร์เกมส์ ที่ประเทศพม่า ที่เพิ่งสิ้นสุดลง โดยเจ้าตัวได้ยืนร้องเพลงชาติไทยอย่างเต็มภาคภูมิถึง 3 ครั้ง บนบัลลังก์ "ลมกรดชาย" ไล่ตั้งเเต่ผลัด 4 คูณ 100 เมตร (39.75 วินาที) 100 เมตร (10.48 วินาที) เเละท้ายสุด 200 เมตร (21.29 วินาที) ประกาศศักดาเป็นยอดนักวิ่งที่เร็วที่สุดของอาเซียน ซึ่งก่อนหน้านี้มีคนไทยเพียง 4 คนที่