คนที่ประสบความสำเร็จ ใช้เวลาตอนเช้าทำอะไร

ebook ในชื่อ ‘What the Most successful People Do before Breakfast’ ตั้งข้อสังเกตว่า

ผู้ที่ประสบความสำเร็จจะใช้เวลาตอนเช้าให้เป็นประโยชน์ แต่ถ้าตื่นเช้าไม่เป็น

มีคำแนะแนวทางไว้ให้ว่าจะทำอะไรได้บ้างเพื่อช่วยตนเอง

นักเขียน Laura Vanderkam เขียน ebook ออกมาชื่อ

‘What the Most successful People Do before Breakfast’

 ซึ่งตั้งข้อสังเกตว่า ผู้ที่ประสบความสำเร็จจะใช้เวลาตอนเช้าให้เป็นประโยชน์

และยกตัวอย่าง อดีต CEO ของบริษัท Pepsi ที่ลุกขึ้นเดินบน treadmill ออกกำลังกาย

ตั้งแต่ตีห้าทุกเช้า หรือนักเขียนที่ลุกขึ้นเขียนหนังสือตอนเช้ามืดเป็นประจำ

ผู้เขียนบอกว่า คนเรานั้น ถ้าตั้งใจจะทำอะไรแล้ว ก็ต้องรีบทำสิ่งนั้นก่อนอื่น

ถ้าผลัดผ่อน ก็มักจะไม่ได้ทำ

แต่สำหรับคนที่ตื่นเช้าไม่ได้จริงๆ ซึ่งตามสถิติที่อ้างอิงกัน ระบุว่ามีคนประเภทนี้อยู่ราวๆ 10-20%

Laura Vanderkam มีคำแนะนำให้ไว้ 5 ขั้นตอนด้วยกัน

ขั้นตอนแรก คือ ติดตามดูการใช้เวลาของตนเอง ทำตารางเวลาไว้ได้ยิ่งดี

ถ้าคิดว่าจะช่วยให้ใช้เวลาได้ดีขึ้น

ขั้นที่สอง คือให้ลองนึกภาพดูว่า เวลาเช้าที่ตนเองอยากจะเห็นนั้น จะเป็นอย่างไร

ขั้นที่สาม วางแผนทางลอจิสติก คือคิดไว้ล่วงหน้าว่า ถ้าทำอย่างนั้น อย่างนี้ในเวลานั้นๆ

จะประหยัดเวลาและได้ผลดีที่สุด อย่างไรหรือไม่

ถ้าทำได้ถึงขั้นนี้แล้วก็ต่อไปขั้นที่สี่ได้เลย คือ ทำให้เป็นกิจวัตร ซึ่งทำให้กลายเป็นเรื่องธรรมดา

ไม่ต้องคิดวางแผนล่วงหน้าอีกต่อไป

ขั้นสุดท้ายคือปรับเปลี่ยนได้เมื่อจำเป็น เพราะแม้จะเป็นกิจวัตรแล้ว

ก็ยังมีความยืดหยุ่นปรับเปลี่ยนกันได้

          Pepsi CEO Indra Nooyi

ที่มา VOA