จงมองไปที่เป้าหมาย อย่ามองไปที่อุปสรรค

เพราะเท้าเป็นจุดศูนย์รวมของเส้นประสาทมากมาย และเส้นประสาทจากฝ่าเท้าเชื่อมโยงประสานไปยังอวัยวะสำคัญต่างๆของร่างกาย การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นตั้งแต่เริ่มปฏิสนธิ เราจะพบว่าผิวหนังของร่างกายซึ่งรวมทั้งผิวหนังที่ฝ่าเท้า เป็นส่วนที่พัฒนามาจากกลุ่มเซลล์ชั้นนอกของตัวอ่อน มีต้นตอเดียวกันกับอวัยวะส่วนอื่น ๆ ที่พัฒนามาจากกลุ่มเซลล์ชั้นกลาง ชั้นใน และชั้นนอก เส้นประสาทก็พัฒนามาจากกลุ่มเซลล์ชั้นนอกเช่นเดียวกัน ประโยชน์ของการนวดฝ่าเท้าของลูกน้อย  ช่วยให้ลูกรักเกิดความผ่อนคลาย สลายเครียดเด็กๆก็มีความเครียดเหมือนกันค่ะ เพิ่มพลังงานและสมรรถภาพการทำงานภายในของอวัยวะต่างๆ ช่วยให้ลูรู้สึกผ่อนคลาย อารมณ์ดี ช่วยให้ลูกรักหลับได้ง่ายขึ้น หลับนานขึ้น เพิ่มพลังสมอง พัฒนากส่วนความจำ ช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต ให้นำพาออกซิเจนไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกายได้ดีขึ้น กระตุ้นการทำงานของระบบประสาท ปรับความสมดุลให้เนื้อเยื่อต่างๆ กระตุ้นเซลล์ผิวหนังส่งผลให้ผิวพรรณแข็งแรงสดใส พัฒนาศักยภาพด้านยการเคลื่อนไหว ข้อต่อ เส้นเอ็นแข็งแรงมีประสิทธิภาพ รองรับการทรงตัวได้ดีมากขึ้น คุณแม่ทราบถึงประโยชน์...

ที่มา ข่าวสดออนไลน์ updated: 01 พ.ย. 2558 เวลา 22:04:08 น. เมื่อวันที่ 1 พ.ย. ร.ต.ท.ทศพร ดุดง พนักงานสอบสวน สน.ย่อยดอนเมือง (ส่วนแยกสนามบินดอนเมือง) รับแจ้งเหตุจาก รปภ.การท่าอากาศยานดอนเมือง ว่าได้ควบคุมตัวผู้โดยสารชายรายหนึ่ง หลังจากที่ได้รับแจ้งจากกัปตันสายการบินไลออนแอร์ เส้นทางจากสนามบินดอนเมืองปลายทางหาดใหญ่ ว่ามีระเบิดบรรจุอยู่ในกระเป๋าเดินทางขณะเครื่องบินจอดรอเตรียมขึ้นบินอยู่ที่ Gate 44 จากนั้นเจ้าหน้าที่ได้เชิญตัวชายคนดังกล่าวทำการสอบสวนที่ สน.ย่อยดอนเมือง  ร.ต.ท.ทศพร กล่าวว่า จากการสอบสวนชายคนดังกล่าว อายุ 23 ปี ให้การว่า เพียงแค่พูดจาหยอกล้อแอร์โฮสเตสที่ให้บริการบนเครื่องบินดังกล่าว ซึ่งหลังจากนี้จะมีการเชิญตัวแอร์โฮสเตสคนดังกล่าวมาให้ข้อมูลอีกครั้ง ทั้งนี้เจ้าหน้าที่ได้ตรวจสอบภายในกระเป๋าเดินทาง ซึ่งไม่พบระเบิดแต่อย่างใด จึงได้แจ้งข้อหาชายดังกล่าว แจ้งข้อความหรือส่งข่าวสารซึ่งรู้อยู่แล้วว่าเป็นเท็จ แต่การนั้นเป็นผู้ที่อยู่ในท่าอากาศยานหรือผู้ที่อยู่ในอากาศยานระหว่างบินตื่นตกใจ ผู้กระทำผิดต้องระวางโทษจำคุกไม่เกิน 5 ปี หรือ มีโทษปรับไม่เกิน 2 แสนบาท หรือทั...

updated: 02 พ.ย. 2558 เวลา 20:37:00 น. ประชาชาติธุรกิจออนไลน์  เว็บไซต์ เดลิเมล์ ของ อังกฤษนำเสนอภาพถ่ายภายในเครื่องบินเจ็ตส่วนตัว “เอ็มบราเออร์ ไลเนจ 1000-อี” ซึ่งถูกออกแบบมาเพื่ออำนวยความสะดวกต่อการเดินทางไกลเหมือนราชาและนักการ เมือง ราคาลำละ 34 ล้านปอนด์สเตอริง (มากกว่า 1.8 พันล้านบาท)       “เอ็มบราเออร์ ไลเนจ 1000-อี” มีเนื้อที่ปริมาตร 323 ตารางฟุต ซึ่งใหญ่กว่าเครื่องบินลำอื่นและพอที่จะบรรทุกสัมภาระกองภูเขาสำหรับนักช็อป ขาลุย และยังเป็นเครื่องบินเจ็ตยาวที่สุดในโลก 843 ฟุต และสามารถบินสูงจากพื้นดิน 8,529 ก.ม. ณ ความเร็ว 543 ไมล์ ต่อ ช.ม. สูงกว่าเครื่องบินเจ็ตหรูลำอื่น ปริมาตรเนื้อที่ 323 คิวบิกฟุต       อย่างไรก็ตาม ไซมอน วีธเลย์ โบร์กเกอร์แอร์พาร์ตเนอร์ของอังกฤษบอกว่า ไม่พอที่จะนำม้าแข่งหรือเปียโนขึ้นไป “คุณจำเป็นต้องขนส่งบนเรือบรรทุกสินค้าเพิ่มเติม” ห้องนอนที่มีเตียงนอนคู่ไซส์ควีนและห้องน้ำในตัว       ห้องโดยสารไลเนจ 1000-อี ถูกแบ่งออกเป็น 5 ส่วน ซึ่งรวมห้องนอนที่มีเต...

ชายตกงานคนหนึ่งเข้าสมัครงานที่บริษัทไมโครซอฟท์ ในตำแหน่ง “พนักงานทำความสะอาด” เมื่อผู้จัดการฝ่ายบุคคลสัมภาษณ์และ ให้ชายผู้นี้ทดลองงานโดยการกวาดพื้นแล้ว ผู้จัดการ ก็ตกลงจะรับชายผู้นี้  และได้ขออีเมล เพื่อจะได้ส่งเอกสารสมัครงานไปให้กรอก  พร้อมทั้งให้พนักงานใหม่แจ้งวันเริ่มงานมาด้วย ชายผู้ที่ต้องการงาน: “ผมไม่มีคอมพิวเตอร์ แล้วก็ไม่มีอีเมลด้วยครับ” ผู้จัดการ: “ผมต้องขอโทษด้วย เพราะถ้าคุณไม่มีอีเมล ก็แปลว่าคุณไม่มีตัวตน และการที่คุณไม่มีตัวตน คุณก็เลยไม่สามารถทำงานได้” ชายตกงานก็ได้แต่สิ้นหวัง และไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรต่อไปดี ตอนนั้นเขามีเงินติดกระเป๋าอยู่ 10 เหรียญ เขาจึงตัดสินใจไปที่ซูเปอร์มาร์เก็ต ซื้อมะเขือเทศ 10 กก. เพื่อนำไปขายตามบ้าน จากนั้นไม่ถึง 2 ชม. เขาก็ได้เงินเพิ่มเป็นเท่าตัว เขาจึงไปซื้อมะเขือเทศและขายต่ออีก 3 ครั้ง และวันนั้นเขาก็ได้เงินกลับบ้านถึง 60 เหรียญ ในวันต่อไป เขาจึงเริ่มทำแบบเดิมอีก แต่เขาตื่นเช้าขึ้นเพื่อจะออกไปค้าขายเร็วขึ้น และกลับบ้านค่ำลง แต่มันก็คุ้มค่า เพราะเขาได้เงินเพิ่มขึ้นทุกวัน จากนั้นไม่นาน เขาก็ซื้อรถเข็น...

10 แนวคิดธุรกิจ จาก 10 สุดยอดนักธุรกิจไทย 1.ในโลกนี้ไม่มีคนไหนเก่งไปตลอดกาล วันนี้คุณอาจเก่ง แต่พรุ่งนี้ อาจมีคนเก่งกว่าคุณ เพราะฉะนั้น คนใดก็ตามที่ภูมิใจว่า “ต นเองเก่ง” จงจำเอาไว้ได้เลยว่า ความหายนะใกล้มาถึงตัวคุณแล้ว ความโง่คืบคลานมาใกล้ตัวคุณแล้ว “ธนินท์ เจียรวนนท์” 2.ผมพร้อมที่จะเป็นน้ำนิ่ง อาจมีเขื่อนมาขวางหน้า แต่ถ้าวันใดที่เขื่อนนั้นเปราะบาง และโอกาสแห่งการสำแดงพลังมาถึง ผมก็พร้อมจะกลายเป็นกระแสน้ำที่เชี่ยวกราก โหมกระหน่ำใส่ทุกสิ่งที่ขวางกั้น แม้กระทั่งเขื่อนที่ครั้งหนึ่งผมเคยสยบยอมก็ตาม “เจริญ สิริวัฒนภักดี” 3.ผมจะก้าวหน้าไปสักก้าว ก็ต้องเจออะไรมากระทบ แต่เราก็พยายามที่จะก้าวใหม่ แบงค์กรุงเทพฯ เคยถูกกระทบตลอดเวลา และไม่เคยท้อถอย “ชาตรี โสภณพนิช” 4.กินข้าวต้องเร็วเหมือนมังกร ทำงานต้องทำให้เหมือนเสือ และก็ไม่แต่ผมคนเดียวเท่านั้น ลูกๆ ทุกคนก็ปฏิบัติอย่างนี้ “บุญยสิทธิ์ โชควัฒนา” 5.เมื่อคุณจะทำธุรกิจใดๆ ก็ตาม หากคุณชอบและรัก และพร้อมที่จะทุ่มเทให้กับมัน คุณจะต้องประสบความสำเร็จอย่างแน่นอน แต่คุณต้องลงมือศึกษาอย่างเป็นจริงเป็นจังด้วย “ชัยยุทธ กรรณสูต” 6...

เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม              การนอนพักผ่อนไม่เพียงพอส่งผลเสียกับเราอยู่หลายประการเลยทีเดียว และนี่ก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เราอายุสั้นลงด้วยนะ ดังนั้น ใครที่ชอบอดหลับอดนอนควรตั้งใจอ่านให้ดีเชียว                  คำพูดยอดฮิตของคุณหมอที่มักจะย้ำเราเสมอว่า  "ควรนอนพักผ่อนเพียงพอ"  นั้นอาจไม่ใช่แค่ประโยคบอกเล่าธรรมดา ๆ ซะแล้ว เพราะเท่าที่ดูจากผลงานวิจัยหลายชิ้นที่รวบรวมอยู่ในเว็บไซต์  Bussinessinsider.com  แล้วพบว่า แค่การนอนหลับไม่เพียงพอในแต่ละคืนก็สามารถเกิดผลกระทบต่อสุขภาพเราได้อย่างมหาศาลเลย มาดูกันดีกว่าว่าจะเกิดอะไรขึ้น ถ้าเรานอนหลับไม่เพียงพอบ่อย ๆ   อารมณ์แปรปรวน                          จากผลการวิจัยของมหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนีย ในสหรัฐฯ เผยว่า ผู้ที่มีค่าเฉลี่ยชั่วโมงการนอนเพียง 4.5 ชั่วโมงในแต่ละคืน เป็นเวลา 1 ส...

ควรกินไข่ทุกวัน เป็นอาหารที่มีคุณครบถ้วนที่สุด ที่เราสามารถปรุงได้อย่างรวดเร็ว

ไขมันพอกตับ ภัยเงียบที่ร้ายแรง แต่แทบไม่มีใครตระหนัก ไขมันพอกตับ( fatty liver) เป็นภัยเงียบ(ประมาณการว่าหนึ่งในสี่ของประชากรอเมริกันมีภาวะไขมันพอกตับ) ที่คุกคาม สุขภาพ อย่างมากแต่คนไม่ค่อยตระหนัก ทั้งนี้เพราะไขมันพอกตับไม่ได้เป็นสาเหตุการตายโดยตรงแต่เป็นตัวเร่งการ อักเสบเรื้อรังในร่างกาย เพิ่มอัตราเสี่ยงต่อโรคหัวใจ เบาหวาน และมะเร็ง อะไรคือสาเหตุ? สั้นๆก็คือมีปริมาณน้ำตาลส่วนเกินในร่างกาย จนตับนำไปสร้างเป็นไขมัน( lipogenesis) ในยุคนี้ไม่มีน้ำตาลไหนจะอันตรายไปกว่า high fructose corn syrup ที่อุตสาหกรรมอาหารและเครื่องดื่มนำมาใช้ปรุงแต่งผลิตภัณฑ์อาหารและเครื่อง ดื่มสำเร็จรูปทั้งหลายโดยเฉพาะน้ำอัดลม อันเป็นสาเหตุใหญ่ที่สุดที่นำไปสู่ภาวะไขมันพอกตับ จะรู้ได้อย่างไรว่า เรากำลังเป็นไขมันพอกตับ ? ๑ มีวิธีการการตรวจเลือดเพื่อช่วยค้นหาภาวะนี้ได้ ๒ ตรวจเช็คด้วยอุลตร้าซาวด์ซึ่งจะให้ผลการตรวจได้ดีกว่าการตรวจเลือด ทำไมถึงต้องกลัวภาวะไขมันพอกตับ ? ๑ ก็เพราะเป็นตัวเร่งให้เกิดการอักเสบในร่างกาย ซึ่งนำไปสู่การดื้ออินซูลิน ภาวะก่อนเบาหวาน มีการสะสมไขมันตามพุง อวัยวะต่างๆ และตับ ๒ ไขมั...

"มะเร็ง"  ภาษาอังกฤษเรียกว่า Cancer  หรือตัวย่อว่า CA ไม่มีใครอยากเจอะเจอ ไม่อยากเป็น และก็เป็นปัญหาของแพทย์อย่างมากในการที่จะเอ่ยปากบอกคนไข้ว่าเป็น "มะเร็ง" คิดแล้วคิดอีกจะเริ่มต้นอย่างไร? ที่จะบอกคนไข้ให้เข้าใจ ไม่เครียด ตระหนกตกใจ กังวลใจ ท้อแท้ใจ จนกระทั่งกินไม่ได้ นอนไม่หลับ ประมาณ 2-3 เดือนที่ผ่านมา ผู้เขียนมีโอกาสไปเยือนท่านนายแพทย์สาธารณสุขจังหวัดบึงกาฬ เป็นจังหวัดเปิดใหม่เล่าให้ฟังว่ามีเพื่อนท่านคนหนึ่งอายุ 50 ปีเศษ ชอบกินเนื้อย่างเกาหลี ปิ้งๆ ย่างๆ ที่ตรงข้ามหน้าบ้านท่าน นพ.สสจ. เย็นวันหนึ่งชายคนดังกล่าวได้ไปเยี่ยมบ้านท่าน นพ.สสจ. ในบรรยากาศเย็นๆ สบายๆ ท่านได้ทราบจากปากว่ากินมา 4 ปี แล้วอย่างต่อเนื่อง และกินเป็นประจำ ท่าน นพ.สสจ.ได้แนะนำให้ค่อยๆ ลด และเลิกกินอาหารดังกล่าว โดยบอกว่ามันมีพวกดินประสิวปนอยู่ อันตรายจะทำให้เกิดมะเร็งลำไส้ได้ แต่เขาไม่เชื่อฟัง ไม่รู้ฟังยังกินต่อไป จนกระทั่ง 6 เดือนต่อมา เกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่ แล้วตายในที่สุด ต่อมาก็มีผู้ชายอีกคนหนึ่งบ้านใกล้กันกับชายคนแรกเช่นกัน กินติดต่อกันได้ 2 ปี ก็เสียชีวิตไป แต่ร้านขายเนื้อย่างเกาหลีแห่ง...