เรียนภาษาใหม่ๆ ป้องกันสมองแก่

อยากมีสมองที่เฉียบคมอยู่เสมอ? ลองเรียนภาษาที่ 2, 3, 4 และ 5 ดู

ผลการวิจัยที่เพิ่งจะตีพิมพ์ออกมาใหม่ระบุว่าการเรียนภาษาที่สอง หรือถ้าจะให้ดีกว่านั้น ก็คือภาษาที่ 3, 4,

5 ไปเรื่อยๆ จะช่วยป้องกันไม่ให้สมองของเรามีปัญหาเรื่องการรู้จำเมื่ออายุมากขึ้น และยิ่งเราพูดได้หลาย

ภาษาเท่าไหร่ ก็จะยิ่งเป็นการกระตุ้นความคิดได้ดีขึ้นเท่านั้น

"การเริ่มหัดเรียนภาษาต่างประเทศไม่ว่าจะเป็นช่วงใดของชีวิต สามารถช่วยพัฒนาการทำงาน

ของสมองได้"

นอกจากนี้ผลการวิจัยนี้ก็ยังบอกอีกว่า คนที่สามารถพูดได้มากกว่าสองภาษาภายในช่วงอายุขัยนั้น จะมี

ความเสี่ยงน้อยกว่าที่จะประสบปัญหาทางด้านความจำ โดยการวิจัยสำรวจผู้ชายและผู้หญิงจำนวน 230

คน ที่มีอายุเฉลี่ย 73 ปี ที่ในอดีตหรือปัจจุบันสามารถพูดได้ 2-7 ภาษา และพบว่าคนที่พูดได้ 4 ภาษาขึ้น

ไป จะมีความเสี่ยงในการมีปัญหาเรื่องการรู้จำน้อยลงถึงห้าเท่า เมื่อเปรียบเทียบกับคนที่พูดได้เพียง 2

ภาษา ส่วนคนที่พูดได้ 3 ภาษาก็จะมีความเสี่ยงน้อยลงสามเท่า เมื่อเปรียบเทียบคนที่พูดได้สองภาษา


Ellen Bialystock นักจิตวิทยาจาก York university ในโตรอนโต พร้อมทีมวิจัยเปิดเผยว่า แม้ว่าในขณะนี้

คุณยังไม่สามารถพูดได้มากกว่าภาษาแม่ของตัวเอง แต่การที่คุณจะเริ่มหัดเรียนภาษาต่างประเทศไม่ว่าจะ

เป็นช่วงใดของชีวิต ก็ยังสามารถช่วยพัฒนาการทำงานของสมอง และช่วยป้องกันการเกิดโรคอัลไซเมอร์

ได้

ผลงานวิจัยจากทีมวิจัยในแคนาดา ที่ได้รับการตีพิมพ์ไว้ใน Neurology เจอร์นัล ระบุว่าความสามารถในการ

พูดได้สองภาษา จะช่วยทำให้กระบวนการก่อตัวของอาการโรคอัลไซเมอร์ที่กำลังเกิดขึ้นอยู่นั้นช้าลงไปได้

มากถึงห้าปี

ว่าแต่ยังมีวิธีไหนอีกบ้างที่จะช่วยลับสมองให้แหลมคมอยู่เสมอน่ะหรือ? Tony Buzan ผู้เชี่ยวชาญด้านสมอง

และการสูงอายุบอกว่า สิ่งสำคัญก็คือเราจะต้องไม่หยุดเรียนรู้ตลอดชีวิต รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

มองโลกในแง่บวก และทำตัวเองให้กระตือรือร้นอยู่เสมอ นอกจากนี้ก็ยังสามารถกระตุ้นสมองของตัวเอง

บ่อยๆ ได้ด้วยการเล่นเกม ไขปริศนา ตัวอย่างเช่นการเล่นหมากรุก ไพ่บริดจ์ ครอสเวิร์ดส์ หรือซูโดคุ

เป็นต้น