ข้ามไปที่เนื้อหาหลัก

คุยกับ 5 ผู้บริหารหญิงลอรีอัล "The Sky"s The Limit"


ไม่บ่อยครั้งนักที่หนังสือพิมพ์ประชาชาติธุรกิจจะมีโอกาสสัมภาษณ์ผู้บริหารบริษัท ลอรีอัล (ประเทศไทย)

จำกัด พร้อมกันถึง 5 ท่าน ยิ่งทั้ง 5 ท่าน

เป็นผู้บริหารหญิงเสียงข้างมากจากคณะผู้บริหารทั้งหมด 9 ท่านโดยมีผู้บริหารชายเพียง 4 ท่าน

ที่สำคัญ ผู้บริหารหญิงทั้ง 5 ท่านยังดูแลกลุ่มธุรกิจหลักของบริษัทด้วย นับว่าหาโอกาสยากยิ่ง

ยากทั้งในเรื่องจัดสรรเวลาให้ลงตัวพร้อมกัน และยากที่จะให้สัมภาษณ์ถึงมุมมอง วิสัยทัศน์ ทั้งต่อเรื่องการ

บริหารกลุ่มผลิตภัณฑ์ความงาม การบริหารคน การให้โอกาสพนักงาน รวมถึงเรื่องความฝันและความหวัง

ต่อเรื่องการสร้างคนที่จะมาแทนที่เธอในอนาคต

แต่ผู้บริหารหญิงทุกท่านพร้อมใจกันตอบคำถาม พร้อมใจกันแสดงความคิดเห็น ที่ต่างเต็มไปด้วยเนื้อหา

อรรถรส และเสียงหัวเราะ จนทำให้อดคิดไม่ได้ว่าผู้บริหารหญิงเหล่านี้ช่างมีมุมมองในเชิงบวก

มุมมองของความเข้าใจในเพื่อนวิชาชีพเดียวกัน

ที่สำคัญ ยังเป็นมุมมองของการสร้างสรรค์ ที่ไม่ได้มองเฉพาะตัวเองแต่เพียงถ่ายเดียว หากมองไปถึง

องค์กร คู่ค้าทางธุรกิจ พนักงาน และการดูแลสังคม

อันเป็นส่วนหนึ่งในนโยบายของบริษัทแม่ที่ประเทศฝรั่งเศส

ฉะนั้น ต่อมุมมองหลากหลายเหล่านี้ ลองไปฟังคำตอบของพวกเธอดูว่ามีมุมมองอะไรน่าสนใจที่สามารถนำ

ไปปรับใช้ได้บ้าง เริ่มจากคนซ้ายมือ (จากรูป)

"สมหทัย กิตตานันทวงษ์" ผู้จัดการทั่วไป แผนกผลิตภัณฑ์ช่างผมมืออาชีพ

"ผุสดี สุจิตจร" ผู้จัดการทั่วไป แผนกผลิตภัณฑ์เวชสำอาง

"มนัสฤดี สุวรรณรัตน์" ผู้อำนวยการฝ่ายทรัพยากรบุคคล

"สดับพิณ คำนวณทิพย์" ผู้อำนวยการฝ่ายสื่อสารองค์กรและองค์กรสัมพันธ์ และ

"ยอน อา ชอย" ผู้จัดการทั่วไป แผนกผลิตภัณฑ์ความงามชั้นสูง ชาวเกาหลีใต้หนึ่งเดียวของ

ทีมผู้บริหารหญิง

ลองไปฟังดู !

- ไม่ทราบว่านโยบายของลอรีอัล วางแนวทางการเติบโตของผู้บริหารอย่างไรบ้าง

มนัสฤดี - นโยบายการพัฒนาคนเพื่อให้พนักงานก้าวขึ้นสู่ผู้บริหารนั้น

จริง ๆ เราไม่ได้ระบุหรอกว่าอายุเท่าไหร่ ผู้หญิงหรือว่าผู้ชาย เพราะทุกคนมีโอกาส

เท่า ๆ กัน เพราะนโยบายของบริษัทเน้นเรื่องความหลากหลาย คือเปิดโอกาสให้กับทุกคนที่มีศักยภาพ แต่

เราพยายามบาลานซ์ในจำนวนเท่า ๆ กัน ถ้าถามว่า

ผู้หญิงเยอะกว่าไหม เยอะกว่า เพราะ type ของธุรกิจเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ความงาม

สดับพิณ - จริง ๆ แล้วองค์กรของลอรีอัลให้โอกาสพนักงานออกแบบ career path ด้วยตัวเอง คือเราจะมี

ช่วงของการคุยกันระหว่างพนักงานกับผู้บริหารปีละ 2 ครั้ง ระหว่างคุยกัน พนักงานสามารถบอกเราได้ว่า

เขามีความปรารถนาที่จะก้าวไปสู่ตำแหน่งต่อไปอย่างไร และเรามีโอกาสที่จะวาง career path ของเขาว่า

จะมูฟไปแผนกไหน หรืออยากเติบโตในประเทศไทย ภูมิภาค ถ้าเขามีความสามารถ เราจะมอบโอกาส

ให้เขา

- ความท้าทายในการทำงาน

ยอน อา ชอย - ดิฉันมี soft skill ในเรื่องการปรับตัว อีกอย่างคือจังหวะการทำงาน ตอนอยู่ที่เกาหลีใต้

จะไม่ค่อยได้ตั้งสติเท่าไหร่ ทุกอย่างเกิดขึ้นเร็ว ไม่ค่อยได้วางแผนระยะยาว แต่มาอยู่ที่นี่มีโอกาสนั่ง

วางแผนระยะยาวได้ อีกอย่างตอนมาอยู่ประเทศไทยใหม่ ๆ สังคมวัยรุ่นกำลังคลั่งไคล้เกาหลีมาก (หัวเราะ)

ผุสดี - ตัวเองคิดว่าชีวิตต้องมีการเปลี่ยนแปลง และการคิดว่าเราต้องออกจากสิ่งที่คุ้นเคย หรือ comfort

zone คือการพัฒนาตัวเองตลอดเวลา

ดังนั้น ความท้าทายคือ ต้องสร้างความยอมรับของทีมงานในองค์กร เพราะคนในทีมเขามีประสบการณ์

มากกว่าเรา เราต้องพิสูจน์ให้เขาเห็น ที่สำคัญต้องเปิดโอกาสหรือสร้างจุดแข็งที่จะเพิ่มเข้าไปในทีม และ

1 ปีผ่านมา ผลประกอบการและ performance เป็นไปในทางที่ดี

สมหทัย - เราจะมองปรัชญา 3 H ตลอด H แรกคือ Heart -ใจ ทำอะไรต้องทำด้วยใจรัก และทุกอย่างจะ

ตามมาทั้งหมด สิ่งที่สองคือ Hundred% ต้องเต็มร้อย และท้ายที่สุดเราจะ happiness และความสุขจะ

ตามมา

สดับพิณ - ดิฉันอยากช่วยผลักดันให้พนักงาน พันธมิตร และผู้บริโภครู้จักเรามากขึ้น นับถือเรามากขึ้น

และรักเรามากขึ้น หลายคนอาจรู้ว่าลอรีอัลเป็นบริษัทความงามอันดับหนึ่งของโลก อันดับสองของ

ประเทศไทย (ไม่นับตลาดความงามแบบขายตรง) แต่จริง ๆ เรามีอะไรมากกว่านั้นเยอะ เราเป็นบริษัทที่มี

นักวิทยาศาสตร์เป็นผู้ก่อตั้ง มีศูนย์วิจัยพัฒนานวัตกรรมผลิตภัณฑ์ความงามที่ใหญ่ที่สุดในโลก

เราทำทุกอย่างด้วยความรับผิดชอบต่อสังคม ต่อสิ่งแวดล้อม ภายใต้มาตรฐานทางจรรยาบรรณที่เคร่งครัด

เรามีโครงการเพื่อสังคมที่เราทำอย่างจริงจังและต่อเนื่อง บทบาทของเราไม่ได้จำกัดอยู่เพียงการ

สร้างสรรค์เพื่อผลิตภัณฑ์ความงามเท่านั้น แต่เราต้องการช่วยสร้างสังคมที่สวยงามและเข้มแข็งยิ่งขึ้นด้วย

ขณะเดียวกัน ดิฉันก็มีปรัชญาในการทำงาน 2 อย่างคือ หนึ่ง ตั้งเป้าหมายให้สูงที่สุด และเตรียมตนเองให้

พร้อมเสมอ แม้สำหรับสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุด สอง คุณค่าของเวลาไม่ได้วัดด้วยจำนวนปี แต่วัดด้วย

ความหมายของสิ่งที่เราทำ และความสุขที่เราได้มอบให้กับผู้อื่น

- คุณมนัสฤดีมองเห็นความท้าทายอะไรจากที่นี่

มนัสฤดี - มองเห็นแบรนด์ก่อน และนายเอาสมุดที่เกี่ยวกับลอรีอัลมาให้ดู และบอกว่ายูรู้ไหมเรามีทั้งหมด

19 แบรนด์ เราดูก็รู้ว่าสินค้าเหล่านี้เราใช้อยู่ประจำ ก็เลยคุยกับนายว่าเราน่าจะ add value ให้กับ

องค์กรได้

- แล้วเรื่องการสร้างทีมเป็นอย่างไร

มนัสฤดี - เคพีไอของดิฉันมีอยู่อย่างหนึ่งคือจะต้อง cross functional ให้คนเติบโตอย่างน้อย 15% ต่อปี

หรือทำเรื่องโอนย้ายพนักงาน 500 กว่าคน ให้ได้ประมาณ 60 คน ที่จะต้องโอนย้ายแผนกเพื่อการเติบโต

ทั้งในองค์กรและต่างประเทศ หรือไป head office เพราะทุก ๆ ปีเขาอยากได้คนไทย คนไทยมีคุณภาพ

ถามว่าตอนนี้พอใจหรือยัง ก็ยังไม่พอใจ แต่เดี๋ยวนี้เด็กรุ่นใหม่อยากไปทำงานต่างประเทศมากขึ้น เขาอยาก

หาประสบการณ์ ดังนั้น หน้าที่ของดิฉันคือต้องสร้างคนเหล่านี้ให้มีจำนวนมากขึ้น

- แล้วเรื่องการรีครูตเพื่อให้สอดรับกับแต่ละธุรกิจล่ะ

มนัสฤดี - ยกตัวอย่างมาร์เก็ตติ้งที่จะต้องดูแลคนทางด้านแฮร์ เขาจะไม่เหมือนกับแผนกอื่น เขาต้องมี

ความรู้เรื่องแฮร์ และจะต้องดิวกับซาลอน ส่วนคุณยอน อา ชอย เขาต้องดิวกับดีพาร์ตเมนต์สโตร์ และ

เคาน์เตอร์แมเนจเมนต์ เขาจะมี skill set ต่างกันหรือถ้าจะรีครูตคนให้กลุ่มคุณผุสดี เขาจะต้องดิวกับหมอ, 

โรงพยาบาล, ร้านขายยา เขาก็จะมี skill set แบบหนึ่ง ลักษณะของการทำมาร์เก็ตติ้งจะแตกต่างกัน 

เพราะลักษณะของธุรกิจไม่เหมือนกัน แต่จะต้องมีความเป็นลอรีอัลเหมือนกัน

สมหทัย - แผนกซาลอนท้าทายมากในการหาคน เราเป็น business to business เพราะเราต้องพูดกับ

ช่างผม ดังนั้นเวลาสัมภาษณ์จึงมองอยู่ 2 แคแร็กเตอร์ หนึ่งเขาต้องมีความเป็น entrepreneur เพราะว่า

เขาต้องทำธุรกิจซาลอนให้ประสบความสำเร็จ เพราะถ้าธุรกิจซาลอนประสบความสำเร็จ เราอยู่ได้ เพราะ

เราเป็นผู้จัดจำหน่ายสินค้าให้กับร้านซาลอน และร้านจะไป

ปั้นแต่งความงามให้กับลูกค้าต่อ

อย่างที่สองคือ ความเป็นครีเอทีฟ คือเขาจะต้องไปสร้างความคิดสร้างสรรค์ในการเติมสีสันทรงผม และ

เขาจะต้อง think out of the box ตรงนี้เป็นจุดท้าทาย เพราะเราไม่มีบุคลากรสำเร็จรูปที่พร้อมใช้ เราจึง

ต้องมากรูมก่อน เพื่อให้เขาสำเร็จรูปและทำให้ได้ตามที่เราต้องการ

- เวลาหาคนเพื่อมาเสริมในแต่ละ business unit ยากไหม

มนัสฤดี - มีทั้งความง่ายและยาก แต่โชคดีที่แบรนด์ลอรีอัลมีชื่อเสียงอยู่แล้ว เขาอยากทำงานใน 4

division แต่การที่จะอยู่ division ไหน core competency คืออะไร งานที่ทำคือทำอะไร เป็นอีกเรื่องหนึ่ง

เพราะการทำงานในแต่ละ division แตกต่างกัน ถามว่าท้าทายไหม ท้าทายมาก เราพยายามหาคนที่เหมาะ

กับองค์กรมากที่สุด

ผุสดี - ทุก division มีความท้าทายตลอด เพราะความงามไม่อยู่ถาวร แต่คนอยากให้อยู่ถาวร

เราจึงต้องทำธุรกิจให้ตอบสนองความพึงพอใจของผู้บริโภคมากที่สุด

ที่นี่ผู้บริหารพยายามถามคำถาม เพื่อให้พนักงานมีส่วนร่วมในการแลกเปลี่ยนมากที่สุด เพื่อจะได้นำข้อคิด

เห็นไปพัฒนาต่อ ทั้งยังให้โอกาสแสดงความสามารถเต็มที่ แต่ต้องอยู่ในขอบเขตที่บริหารจัดการได้ หรือ

ความเป็นหุ้นส่วนกันแต่ละทีม เหมือนมีพี่เลี้ยงกันทั้ง 4 division ลักษณะการทำงานจึงเป็นทีมเวิร์ก เป็น

คู่คิด จะไม่เป็นผู้ประกอบการที่โดดเดี่ยว และมีการ

แลกเปลี่ยน สนับสนุนซึ่งกันและกัน

- ทีมงานของคุณยอน อา ชอยเป็นอย่างไรบ้าง

ยอน อา ชอย - ที่เกาหลีมีระดับของการแข่งขันมากกว่าที่นี่หน่อยหนึ่ง แต่ทีมคนไทยสปิริตดีมาก

เป็นทีมที่ไม่มุ่งเน้นการทำงานเพื่อความสำเร็จของตัวเอง แต่เป็นทีมที่เน้นความเข้าใจซึ่งกันและกัน 

พร้อมยินดีช่วยเหลือเพื่อนร่วมงานให้ทีมประสบความสำเร็จ ซึ่งยิ่งใหญ่กว่าตัวเองสำเร็จเสียอีก

ส่วนตัวปกติเวลาทำงานจะฟังความคิดเห็นของคนในทีม และส่วนใหญ่จะตัดสินใจตามครรลองของทีมว่า

มีความเห็นอย่างไร ยกเว้นบางครั้งเราต้องยืนกรานว่าทำอย่างนี้ดีกว่า แต่ไม่บ่อยมากนัก

- ที่นี่ career path ไปไกลได้แค่ไหน

มนัสฤดี - the sky"s the limit ทุกคนสามารถเติบโตได้อย่างไม่มีขีดจำกัด ถ้าคุณมีความสามารถ มี

ศักยภาพ และมีวิสัยทัศน์ คุณสามารถเติบโตได้ และเราอยากให้ทุกคนเติบโต จนมีความหวังลึก ๆ ว่าวัน

หนึ่งเราจะมีซีอีโอเป็นคนไทย

สมหทัย - แต่ต้องเป็นลูกหม้อเก่า (หัวเราะ)

- มีการวาง succession plan ในทีมของตัวเองอย่างไรบ้าง

สมหทัย - succession plan เราจะ work closely กับ HR มากในการวางแผน เราจะดูว่าลูกน้องคนไหนมี

ศักยภาพมาก สมมติว่าลูกน้องเรามีศักยภาพ 10 คน เราจะดูว่าคนนี้เหมาะกับตรงไหน เราจะวางต่อ และ

เวลาวางแผน เราวางทั้งหมด 3

สเต็ปคือ 1-2-3 เขาจะไปตรงไหนภายใน

5 ปี และจะสร้างให้ได้

ผุสดี - เรามีการให้พนักงานเขียนแรงบันดาลใจของตัวเอง และเราก็มาดู มาพูดคุย เพื่อสนับสนุนเขา จาก

นั้นเรามาดูช่องว่างที่จะเติมเต็มเขาต่อไป เราจึงต้องวาง type และทีมเราก็มองว่าอะไรคือ key position

เพื่อหา talent บางครั้งเรามี talent เก่งมาก แต่บางคนไม่อยากเติบโตในสายบริหาร เพราะรับผิดชอบ

เยอะ แต่เขาอยากเติบโตในสายงานที่เขาทำอยู่ เราจึงต้องหาวิธีหรือช่องทางเพื่อสนับสนุนเขาต่อไป

ยอน อา ชอย - succession plan ของดิฉันคือการสื่อสาร เป็นส่วนสำคัญมาก และการสื่อสารจะต้องไม่

เป็นทางการอย่างเดียว อาจเป็นการสื่อสารระหว่างทานข้าว หรือไปไหนด้วยกัน เพราะธรรมชาติคนไทยไม่

ค่อยกล้าลุกไปหาหัวหน้าเพื่อจะบอกว่านี่เป็นสิ่งที่ฉันต้องการ ดิฉันจึงพยายามเก็บข้อมูล และทำตัวเองให้

ลูกน้องรู้สึกกล้าที่จะเข้ามาพูดคุยมากที่สุด

การทำงานใกล้ชิดกับ HR สำคัญมาก เพราะว่าลอรีอัลมีหลายแผนก พนักงานคนหนึ่งอาจเป็นคนเก่งและ

สามารถส่งเสริมได้ ดังนั้น ถ้าเขาอยู่ผิดแบรนด์ ผิดแผนก เขาอาจแสดงศักยภาพไม่เต็มที่ ฉะนั้นหน้าที่

ของดิฉันคือต้องพยายามสรรหาลูกน้องให้เร็วที่สุด เพื่อที่จะบอก HR และทำการโยกย้าย เพื่อให้เขา

เติบโตต่อไปในอนาคต

- ความฝัน ความหวังที่อยากจะทำ และอยากทิ้งลายเซ็นไว้เพื่อให้คนรุ่นหลังจดจำเรามีอะไรบ้าง

ผุสดี - ธุรกิจความงามมีความหลากหลาย เพราะฉะนั้น การที่เราเข้ามาทำในส่วนของเวชภัณฑ์ ก็มีความ

รู้สึกว่านี่เป็นอีกเซ็กเมนต์หนึ่ง และเป็นเทรนด์ที่ผู้บริโภคเพิ่มมากขึ้น เพราะคนใส่ใจสุขภาพมากขึ้น ตรงนี้

เป็นสิ่งที่อยู่ในใจเสมอ

สิ่งที่พยายามสร้างคืออยากทำ ให้ผู้บริโภคมองเห็นความแตกต่างของผลิตภัณฑ์ในส่วนของเครื่องสำอาง

อย่างชัดเจน และเครื่องสำอางไม่จำเป็นต้องอยู่ในดีพาร์ต

เมนต์สโตร์ หรือซูเปอร์มาร์เก็ต เครื่องสำอางน่าจะเข้าถึงผู้บริโภคได้ในทุก ๆ จุด

ปัจจุบัน เรารับผิดชอบช่องทางในด้านเฮลท์แคร์ อย่างโรงพยาบาล ร้านขายยา ก็อาจจะเป็นความหวังอัน

หนึ่งที่อยากจะให้ลอรีอัลเปิดช่องทางในการจัดจำหน่ายกับผู้ประกอบการให้ชัดเจนมากขึ้น

เพราะปัจจัยหนึ่งเราต้องการให้พนักงานมีความเป็น entrepreneur ฉะนั้น ในอนาคตเราเชื่อว่าเราน่าจะ

สร้างให้พนักงานของเรามีส่วนนำผลิตภัณฑ์ไปส่งมอบให้ผู้บริโภคโดยตรง เพื่อให้ผู้บริโภคมีความเข้าใจ

ตลาดเวชสำอางมากขึ้น

สมหทัย - จริง ๆ เป็นความฝันที่อยู่ข้างในตอนทำซาลอน เรามีธุรกิจบริการนวดไทยขึ้นชื่อ ร้านอาหารไทย

ขึ้นชื่อ แต่ทำไมเราทำร้านซาลอนให้โด่งดังในภูมิภาคไม่ได้ นั่นคือความฝันของร้านซาลอนที่อยากยก

ระดับให้กลับมาใหม่ เหมือนที่เราเคยยิ่งใหญ่มาก่อน

เพราะเมื่อก่อนเรามีโรงเรียนเสริมสวยดัง ๆ มาก ๆ ที่คนฟิลิปปินส์ อินโดนีเซียมาเรียน และอีก 3 ปีจะเปิด

ประชาคมอาเซียน ความฝันของเราคืออยากทำซาลอนให้เทียบเท่าระดับสากล

อันที่สอง ทำอย่างไรให้คนทำงานอาชีพนี้มีความภูมิใจในอาชีพ หรือทำอย่างให้พวกบัณฑิตที่จบจาก

มหา"ลัยชั้นนำอยากมาเป็นแฮร์สไตลิสต์ อยากทำร้านซาลอนอย่างภูมิใจ นั่นคือสิ่งที่อยากจะสร้างความ

ภูมิใจว่าอาชีพของแฮร์สไตลิสต์ อาชีพซาลอนเป็นอาชีพที่สวยงาม และจงภูมิใจในอาชีพนี้ที่เธอได้ทำ

มนัสฤดี - เราอยากให้น้อง ๆ ที่เรารับเข้ามาเติบโต ประสบความสำเร็จในสายอาชีพ เพื่อเป็นซีอีโอ สอง

อยากให้ธุรกิจเติบโตอย่างต่อเนื่อง สาม อยากให้บริษัทเป็นบริษัทที่ใครเข้ามาทำงานแล้วมีความสุขในที่

ทำงาน และเจริญเติบโตในสายอาชีพ

ยอน อา ชอย - อยากเป็นเพื่อนร่วมงาน หัวหน้างานที่เปิดกว้างเข้าหาง่าย เป็นที่ปรึกษาได้ไม่ว่าจะอยู่ใน

สถานการณ์อะไร เรื่องธุรกิจ หรือเรื่องส่วนตัว ดิฉันอยากให้ทีมงานรู้จักฉัน และจดจำในฐานะที่เป็นผู้รับฟัง

ความคิดเห็น และให้ความช่วยเหลือตลอด

สดับพิณ - ถ้าวันหนึ่งจะต้องเดินออกจากบ้านหลังนี้ไป ดิฉันอยากเห็นเพื่อนพนักงานทำงานที่นี่

ต่อไปด้วยความภูมิใจในชื่อเสียงขององค์กร ในบรรยากาศการทำงานที่เป็นมิตร มีสีสัน มีเสียงหัวเราะ

มีช่วงเวลาดี ๆ บรรยากาศที่ดิฉันได้พยายามสร้าง และผลักดันมาหลายปี

นอกจากนั้น ดิฉันอยากเห็นพันธมิตรทุกคนภูมิใจที่ได้มีส่วนร่วมงานกับเรา และพร้อมที่จะให้ความร่วมมือ

กับลอรีอัลต่อไป เพราะเขาเชื่อมั่นในความตั้งใจและในความสำคัญของพันธกิจของเรา แม้ในวันที่ดิฉันไม่

อยู่แล้วก็ตาม

อันเป็นคำตอบสุดท้ายของผู้บริหารหญิงแห่งลอรีอัลในขณะนี้
 20 ก.ค. 2555 
ประชาชาติธุรกิจออนไลน์

ความคิดเห็น

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

Detox ราคาประหยัดด้วยกระเจี๊ยบเขียว

หลังจากงานเฉลิมฉลอง ในช่วงเทศกาลปีใหม่ที่ผ่านมา หลายคนคงกินเลี้ยงสังสรรค์กัน อาจจะเผลอตามใจปาก อาจลืมดูแล สุขภาพ ตัวเอง ว่าในรอบปีที่ผ่านมาร่างกายเราทำงานหนักโดยเฉพาะสุขภาพภายในที่ต้องแบกภาระหนักกับอาหารการกินที่เรากินเข้าไปอย่างไม่ระวัง เช่น กินปลาดิบ เสต็ก ผักดิบ ของหมักดอง  อาหารเหล่านี้อาจจะมีพยาธิแฝงตัวอยู่ อย่างน้อยร่างกายเราควร detox การถ่ายพยาธิปีละครั้งก็เป็นเรื่องดี เนื่องจากเจ้าพยาธิจะทำให้เลือดลมเดินไม่ดี และเมื่อมีการวางใข่ก็จะทำให้เลือดสกปรก ส่งผลทำให้เป็น ไฝ ฝ้า ผิวพรรณหมองคล้ำ ไม่สดใส กระเจี๊ยบเขียว  เป็นผักที่มีคุณค่าทางโภชนาการเพราะมีวิตามินซี แคลเซียม ฟอสฟอรัส และเส้นใยสูง คนไทยส่วนใหญ่นิยมนำ กระเจี๊ยบเขียวมาจิ้มน้ำพริก นอกจากนี้ยังนำมาทำอาหารได้หลายอย่างอาทิ ยำกระเจี๊ยบเขียว แกงกะหรี่ปลาใส่กระเจี๊ยบเขียว ผัดเมล็ดกระเจี๊ยบเขียว กระเจี๊ยบเขียวชุบแป้งทอด เป็นต้น สรรพคุณทางยา กระเจี๊ยบเขียว  เป็นพืชที่หาซื้อได้ง่าย มีขายตามตลาดสดทั่ว รวมทั้งในศูนย์การค้า มีคุณสมบัติในการช่วยรักษาโรคกระเพาะอาหารและลำไส้ เพราะในฝักกระเจี๊ยบนั้นมีสารเมือกพวกเพ...

20 อาหารล้างพิษ

20 อาหารล้างพิษค่ะเพื่อนๆครับ 20 อาหารล้างพิษค่ะเพื่อนๆ 1. สาหร่าย : ช่วยดูดซึมคลื่นรังสีที่สะสมในร่างกาย สามารถจับกับพวกโลหะหนักได้ด้วย นอกจากนี้ยังเต็มไปด้วยโปรตีนและเกลือแร่ในปริมาณมาก 2.  หัวหอม : ประกอบไปด้วยสารต่อต้านมะเร็งหลายชนิด มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยทำความสะอาดหลอดเลือด ลดระดับ LDL ตัวการก่อให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ นอกจากนี้ยังช่วยให้ระบบทางเดินหายใจทำงานดีขึ้น รักษาโรคหอบหืด โรคทางเดินหายใจ โรคภูมิแพ้ และที่สำคัญคือช่วยรักษาโรคเบาหวานโดยช่วยให้ระดับน้ำตาลคงที่ 3. มะนาว : เป็นสุดยอดอาหารที่ช่วยทำความสะอาดตับ มีวิตามินซีสูง น้ำมะนาวสดเมื่อนำมาผสมกับน้ำอุ่นแล้วดื่มตอนเช้าหลังตื่นนอน ดื่มสัปดาห์ละ 1-2 วัน จะช่วยล้างพิษและทำให้เลือดสะอาดขึ้น 4. เมล็ดแฟลกซ์ : อุดมไปด้วยกรดไขมันจำเป็นโอเมก้า 3 ซึ่งมีประโยชน์ต่อสมอง ช่วยบำรุงความจำ และมีผลดีต่อหัวใจเพราะช่วยลดระดับ LDL นอกจากนี้ยังมีสารที่ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันอีกด้วย 5. กระเจี๊ยบ : น้ำกระเจี๊ยบมีคุณสมบัติช่วยขจัดชื้อแบคทีเรียและไวรัสออกจากระบบทางเดินปัสสาวะ 6. ทับทิม : สามารถรักษาอา...

ชุติสันต์ เกิดวิบูลย์เวช 1 ใน 10 ด็อกเตอร์ระดับโลก

                                           ขณะนำเสนองานวิจัย ณ ประเทศญี่ปุ่น                    หากได้ลองค้นดูตามองค์กรต่าง ๆ เชื่อว่าประเทศไทยมีทรัพยากรบุคคลที่มี คุณค่าแฝงตัวอยู่ทุกวงการ และความเก่งกาจของคนไทยหลายคน มิใช่เพียง จะได้รับการ ยอมรับในประเทศไทยเท่านั้น หากแต่ความสามารถของคนไทย ได้ปรากฏให้เห็นในเวที โลก อยู่บ่อยทุกครั้งที่ได้รับการสนับสนุน และมีโอกาสแสดงฝีมือ เช่นเดียวกับด็อกเตอร์หนุ่ม คนนี้  "ดร.ชุติสันต์ เกิดวิบูลย์เวช" ผู้มีความรู้ความ สามารถทางด้านวิศวกรรมคอมพิวเตอร์  ที่ทำงานหลายด้าน ไม่ว่าจะเป็น ด้านการศึกษา ในตำแหน่งหัวหน้าภาควิชาเทคโนโลยี สารสนเทศและ การสื่อสาร (ICT) วิทยาลัยนานาชาติ มหาวิทยาลัยรังสิต คอลัมนิสต์  หรือ นักวิเคราะห์ข่าวด้านไอที  และล่าสุดเขาได้รับคัดเลือกจากสำนักพิมพ์  Enzed Publishing House  ประเทศนิวซีแลนด์ เข้าสัมภาษณ์เ...